Food InfoEverything About Food

Tofu, soy bean curd

Baza de date daneză privind compoziția alimentelorUltima actualizareversiunea 5.5 Compară cu…

La 100 g, Tofu, soy bean curd furnizează 126 calorii, 1 g carbohidrați, 13.3 g proteine și 2.5 g fibre.

100 gper porție
= 126 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
× 100 g = 100 g
126kcal 6% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
52%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 27 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.27 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică27din33
Proteine13,3g43% kcal
Glucide1g3% kcal
Grăsimi7,5g54% kcal
Fibre 2,5g
Apă76,9g

Defalcare completă a nutrienților

Referință

Proximale

Carbohidrați

Grăsimi și acizi grași

Steroli

Vitamine

Minerale

Altele

Tofu, soy bean curd: calorii în funcție de cantitate

  • 100 g126 kcal
  • 150 g189 kcal
  • 200 g251 kcal
  • 250 g314 kcal

Tofu, soy bean curd: informații cheie

Sursă bună de
How many calories are in Tofu, soy bean curd?
Tofu, soy bean curd has 126 calories per 100 g.
How much protein is in Tofu, soy bean curd?
Tofu, soy bean curd provides 13.3 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Tofu, soy bean curd?
Tofu, soy bean curd contains 1 g of carbohydrate per 100 g, including 2.5 g of fibre.
How much fat is in Tofu, soy bean curd?
Tofu, soy bean curd has 7.5 g of fat per 100 g.

Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).