Food InfoEverything About Food

Seeds, sunflower seed kernels, dried

Nut and Seed ProductsDate USDAPrima publicare apr. 2019 Ultima actualizare 18 dec. 2025 Compară cu…

La 100 g, Seeds, sunflower seed kernels, dried furnizează 584 calorii, 24.5 g carbohidrați, 18.9 g proteine și 7.2 g fibre.

100 gper porție
= 609 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
× 100 g = 100 g
609kcal 30% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
67%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 27 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.27 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică27din33
Proteine18,9g12% kcal
Glucide24,5g16% kcal
Grăsimi48,4g72% kcal
Fibre 7,2g
Apă4,9g
Bogat în

Defalcare completă a nutrienților

Referință

Proximale

Carbohidrați

Grăsimi și acizi grași

Steroli

Proteine și aminoacizi

Vitamine

Minerale

Altele

Altele

Seeds, sunflower seed kernels, dried: calorii în funcție de cantitate

  • 100 g609 kcal
  • 150 g914 kcal
  • 200 g1219 kcal
  • 250 g1524 kcal

Seeds, sunflower seed kernels, dried: informații cheie

Sursă bună de
How many calories are in Seeds, sunflower seed kernels, dried?
Seeds, sunflower seed kernels, dried has 584 calories per 100 g.
How much protein is in Seeds, sunflower seed kernels, dried?
Seeds, sunflower seed kernels, dried provides 18.9 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Seeds, sunflower seed kernels, dried?
Seeds, sunflower seed kernels, dried contains 24.5 g of carbohydrate per 100 g, including 7.2 g of fibre.
How much fat is in Seeds, sunflower seed kernels, dried?
Seeds, sunflower seed kernels, dried has 48.4 g of fat per 100 g.

Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).