Food InfoEverything About Food

Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable ProductsDate USDAPrima publicare apr. 2019 Ultima actualizare 18 dec. 2025 Compară cu…

La 100 g, Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt furnizează 26 calorii, 4.5 g carbohidrați, 2.6 g proteine și 2 g fibre.

100 gper porție
= 26 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
× 100 g = 100 g
26kcal 1% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
83%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 26 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.26 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică26din33
Proteine2,6g31% kcal
Glucide4,5g55% kcal
Grăsimi0,5g13% kcal
Fibre 2g
Apă91,8g

Defalcare completă a nutrienților

Referință

Proximale

Carbohidrați

Grăsimi și acizi grași

Steroli

Proteine și aminoacizi

Vitamine

Minerale

Altele

Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt: calorii în funcție de cantitate

  • 100 g26 kcal
  • 150 g39 kcal
  • 200 g52 kcal
  • 250 g65 kcal

Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt: informații cheie

Sursă bună de
How many calories are in Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt?
Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt has 26 calories per 100 g.
How much protein is in Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt?
Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt provides 2.6 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt?
Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt contains 4.5 g of carbohydrate per 100 g, including 2 g of fibre.
How much fat is in Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt?
Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt has 0.5 g of fat per 100 g.

Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).