Food InfoEverything About Food

Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Legumes and Legume ProductsDate USDAPrima publicare apr. 2019 Ultima actualizare 18 dec. 2025 Compară cu…

La 100 g, Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt furnizează 121 calorii, 23.3 g carbohidrați, 6.8 g proteine și 6.7 g fibre.

100 gper porție
= 121 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
× 100 g = 100 g
121kcal 6% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
67%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 24 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.24 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică24din33
Proteine6,8g22% kcal
Glucide23,3g75% kcal
Grăsimi0,4g3% kcal
Fibre 6,7g
Apă68,6g

Defalcare completă a nutrienților

Referință

Proximale

Grăsimi și acizi grași

Steroli

Proteine și aminoacizi

Vitamine

Minerale

Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt: calorii în funcție de cantitate

  • 100 g121 kcal
  • 150 g182 kcal
  • 200 g242 kcal
  • 250 g303 kcal

Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt: informații cheie

Sursă bună de
How many calories are in Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt has 121 calories per 100 g.
How much protein is in Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt provides 6.8 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt contains 23.3 g of carbohydrate per 100 g, including 6.7 g of fibre.
How much fat is in Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt has 0.4 g of fat per 100 g.

Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).