Food InfoEverything About Food

Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Legumes and Legume ProductsDate USDAPrima publicare apr. 2019 Ultima actualizare 18 dec. 2025 Compară cu…

La 100 g, Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt furnizează 119 calorii, 9.9 g carbohidrați, 15.6 g proteine și 2.8 g fibre.

100 gper porție
= 119 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
× 100 g = 100 g
119kcal 6% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
67%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 24 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.24 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică24din33
Proteine15,6g49% kcal
Glucide9,9g31% kcal
Grăsimi2,9g21% kcal
Fibre 2,8g
Apă71,1g

Defalcare completă a nutrienților

Referință

Proximale

Grăsimi și acizi grași

Steroli

Proteine și aminoacizi

Vitamine

Minerale

Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt: calorii în funcție de cantitate

  • 100 g119 kcal
  • 150 g179 kcal
  • 200 g238 kcal
  • 250 g298 kcal

Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt: informații cheie

Sursă bună de
How many calories are in Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt has 119 calories per 100 g.
How much protein is in Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt provides 15.6 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt contains 9.9 g of carbohydrate per 100 g, including 2.8 g of fibre.
How much fat is in Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt?
Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt has 2.9 g of fat per 100 g.

Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).