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Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw

Beef Products USDA data First published abr 2019 Last updated 18 dic 2025 Comparar con…

Por cada 100 g, Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw aporta 212 calorías, 0.2 g de carbohidratos, 18.5 g de proteínas y 0 g de fibra.

100 gpor ración
= 212 kcal
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× 100 g = 100 g
212kcal 11% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
57%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 27 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.27 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario27de33
Proteínas18,5g35% kcal
Carbohidratos0,2g0% kcal
Grasas15,3g65% kcal
Fibra 0g
Water65,2g
Alto en

Desglose nutricional completo

Referencia

Proximales

Hidratos de carbono

Grasas y ácidos grasos

Esteroles

Proteínas y aminoácidos

Vitaminas

Minerales

Otros

Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw: calories by amount

  • 100 g212 kcal
  • 150 g318 kcal
  • 200 g424 kcal
  • 250 g530 kcal

Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw: datos clave

Buena fuente de
How many calories are in Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw?
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw has 212 calories per 100 g.
How much protein is in Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw?
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw provides 18.5 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw?
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw contains 0.2 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
How much fat is in Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw?
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw has 15.3 g of fat per 100 g.

Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).