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Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Legumes and Legume Products USDA data First published abr 2019 Last updated 18 dic 2025 Comparar con…

Por cada 100 g, Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt aporta 147 calorías, 14.9 g de carbohidratos, 10.6 g de proteínas y 0 g de fibra.

100 gpor ración
= 147 kcal
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× 100 g = 100 g
147kcal 7% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
57%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 23 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.23 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario23de33
Proteínas10,6g27% kcal
Carbohidratos14,9g39% kcal
Grasas5,8g34% kcal
Fibra—
Water67,2g

Desglose nutricional completo

Referencia

Proximales

Grasas y ácidos grasos

Esteroles

Proteínas y aminoácidos

Vitaminas

Minerales

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt: calories by amount

  • 100 g147 kcal
  • 150 g221 kcal
  • 200 g294 kcal
  • 250 g368 kcal

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt: datos clave

Buena fuente de
How many calories are in Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt has 147 calories per 100 g.
How much protein is in Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt provides 10.6 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt contains 14.9 g of carbohydrate per 100 g.
How much fat is in Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt has 5.8 g of fat per 100 g.

Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).