PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust
La 100 g, PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust furnizează 287 calorii, 29.4 g carbohidrați, 11.9 g proteine și 2.3 g fibre.
= 287 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
287kcal 14% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
65%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 20 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.20 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică20din33
Proteine11,9g17% kcal
Glucide29,4g41% kcal
Grăsimi13,5g42% kcal
Fibre 2,3g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day11.9g11.9g24%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day13.5g13.5g19%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day29.4g29.4g11%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day2.30g2.30g8%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day2.72g2.72g3%
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
- Vitamina C Vitamina CAntioxidant hidrosolubil + cofactor în sinteza colagenului. Se pierde ușor în apa de gătit și prin expunere la aer.UK adult RI: 80 mg/day2.80mg2.80mg3%
- Vitamina B1 (tiamină) Vitamina B1 (tiamină)Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul carbohidraților și funcția nervoasă. Cerealele integrale, carnea de porc și leguminoasele sunt surse bune.UK adult RI: 1,1 mg/day0.36mg0.36mg33%
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day0.22mg0.22mg16%
- Vitamina B3 (niacină) Vitamina B3 (niacină)Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul energetic. Organismul poate produce și o parte din niacin din aminoacidul triptofan.UK adult RI: 16 mg/day4.25mg4.25mg27%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul aminoacizilor și sinteza neurotransmițătorilor.UK adult RI: 1,4 mg/day0.09mg0.09mg6%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamină B hidrosolubilă esențială pentru formarea globulelor roșii și sistemul nervos. Se găsește în mod natural doar în alimente de origine animală, veganii au nevoie de alimente fortificate sau suplimente.UK adult RI: 2,5 µg/day0.49µg0.49µg20%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day150mg150mg19%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day2.45mg2.45mg18%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day23.0mg23.0mg6%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day191mg191mg27%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day211mg211mg11%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day671mg671mg28%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day1.40mg1.40mg14%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0.10mg0.10mg10%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day0.36mg0.36mg18%
- Seleniu SeleniuOligomineral care susține metabolismul hormonilor tiroidieni și apărarea antioxidantă. Nucile de Brazilia sunt cea mai densă sursă.UK adult RI: 55 µg/day18.5µg18.5µg34%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water42,6 g
- Carbohydrate27,1 g
- Fibre2,3 g
- Protein11,9 g
- Fat13,5 g
- Other2,6 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 27.1 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Omega-6 to omega-3
- 10.2 to 1
- 1.96 g of omega-6 and 0.19 g of omega-3.
- Potassium to sodium
- 0.3 to 1
- 211 mg of potassium and 671 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- 5.9 mEq
- Acid-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust: informații cheie
- How many calories are in PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust?
- PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust has 287 calories per 100 g.
- How much protein is in PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust?
- PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust provides 11.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust?
- PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust contains 29.4 g of carbohydrate per 100 g, including 2.3 g of fibre.
- How much fat is in PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust?
- PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust has 13.5 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).