Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown
La 100 g, Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown furnizează 347 calorii, 84.8 g carbohidrați, 2.1 g proteine și 0.6 g fibre.
= 347 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
347kcal 17% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
13%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 16 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.16 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică16din33
Proteine2,1g2% kcal
Glucide84,8g98% kcal
Grăsimi0g0% kcal
Fibre 0,6g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day2.06g2.06g4%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day0g0g0%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day84.8g84.8g33%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.60g0.60g2%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day4.03g4.03g4%
Vitamine
- Vitamina B1 (tiamină) Vitamina B1 (tiamină)Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul carbohidraților și funcția nervoasă. Cerealele integrale, carnea de porc și leguminoasele sunt surse bune.UK adult RI: 1,1 mg/day0.01mg0.01mg1%
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day0.01mg0.01mg1%
- Vitamina B5 (acid pantotenic) Vitamina B5 (acid pantotenic)Vitamină B hidrosolubilă implicată în coenzima A, esențială pentru metabolismul energetic și sinteza hormonilor, colesterolului și globulelor roșii.UK adult RI: 6 mg/day0.08mg0.08mg1%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul aminoacizilor și sinteza neurotransmițătorilor.UK adult RI: 1,4 mg/day0.01mg0.01mg1%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day879mg879mg110%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day0.16mg0.16mg1%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day6.00mg6.00mg2%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day8.00mg8.00mg1%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day39.0mg39.0mg2%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day572mg572mg24%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day0.04mg0.04mg0%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/daytracemgtracemg1%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day0.02mg0.02mg1%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water9,1 g
- Carbohydrate84,2 g
- Fibre0,6 g
- Protein2,1 g
- Other4 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 84.2 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 0.1 to 1
- 39 mg of potassium and 572 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- −11.1 mEq
- Base-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown?
- Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown has 347 calories per 100 g.
- How much protein is in Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown?
- Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown provides 2.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown?
- Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown contains 84.8 g of carbohydrate per 100 g, including 0.6 g of fibre.
- How much fat is in Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown?
- Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown has 0 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).