Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré
La 100 g, Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré furnizează 101 calorii, 12.9 g carbohidrați, 6.3 g proteine și 0.1 g fibre.
= 101 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
101kcal 5% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
54%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 14 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.14 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică14din33
Proteine6,3g25% kcal
Glucide12,9g51% kcal
Grăsimi2,6g24% kcal
Fibre 0,1g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day6.26g6.26g13%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day2.64g2.64g4%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day12.9g12.9g5%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.07g0.07g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day12.3g12.3g14%
Grăsimi și acizi grași
Vitamine
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day0.24mg0.24mg17%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamină B hidrosolubilă esențială pentru formarea globulelor roșii și sistemul nervos. Se găsește în mod natural doar în alimente de origine animală, veganii au nevoie de alimente fortificate sau suplimente.UK adult RI: 2,5 µg/day0.30µg0.30µg12%
- Vitamina D Vitamina DVitamină liposolubilă esențială pentru absorbția calciului și sănătatea oaselor. Pielea o sintetizează și din lumina solară, astfel că aportul alimentar contează cel mai mult în timpul iernii.UK adult RI: 5 µg/day1.36µg1.36µg27%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day150mg150mg19%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day32.7mg32.7mg1%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day0.41mg0.41mg4%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0mg0mg0%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day0mg0mg0%
- Iod IodOligomineral esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Produsele lactate, fructele de mare și sarea iodată sunt principalele surse.UK adult RI: 150 µg/day9.70µg9.70µg6%
- Seleniu SeleniuOligomineral care susține metabolismul hormonilor tiroidieni și apărarea antioxidantă. Nucile de Brazilia sunt cea mai densă sursă.UK adult RI: 55 µg/day0µg0µg0%
Altele
Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré: calories by amount
- 100 g101 kcal
- 150 g152 kcal
- 200 g202 kcal
- 250 g253 kcal
Compoziție și valori calculate
Din ce este format 100 g, după greutate
- Apă76,4 g
- Carbohidrați12,9 g
- Fibre0,1 g
- Proteine6,3 g
- Grăsimi2,6 g
- Altele1,7 g
Calculat din datele acestui aliment, la 100 g
- Carbohidrați neti
- 12.9 g
- Această sursă raportează carbohidrați disponibili, care exclud deja fibrele.
Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré?
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré has 101 calories per 100 g.
- How much protein is in Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré?
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré provides 6.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré?
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré contains 12.9 g of carbohydrate per 100 g, including 0.1 g of fibre.
- How much fat is in Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré?
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré has 2.6 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).