Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar
La 100 g, Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar furnizează 525 calorii, 60.4 g carbohidrați, 6.4 g proteine și 9.1 g fibre.
= 525 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
525kcal 26% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
71%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 12 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.12 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică12din33
Proteine6,4g5% kcal
Glucide60,4g46% kcal
Grăsimi28,7g49% kcal
Fibre 9,1g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day6.35g6.35g13%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day28.7g28.7g41%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day60.4g60.4g23%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day9.10g9.10g30%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day39.0g39.0g43%
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
- Vitamina C Vitamina CAntioxidant hidrosolubil + cofactor în sinteza colagenului. Se pierde ușor în apa de gătit și prin expunere la aer.UK adult RI: 80 mg/day34.2mg34.2mg43%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul aminoacizilor și sinteza neurotransmițătorilor.UK adult RI: 1,4 mg/day1.36mg1.36mg97%
- Folat FolatVitamină B hidrosolubilă esențială pentru sinteza ADN-ului și diviziunea celulară. Crucială înainte de concepție și în primul trimestru de sarcină pentru prevenirea defectelor de tub neural.UK adult RI: 200 µg/day182µg182µg91%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamină B hidrosolubilă esențială pentru formarea globulelor roșii și sistemul nervos. Se găsește în mod natural doar în alimente de origine animală, veganii au nevoie de alimente fortificate sau suplimente.UK adult RI: 2,5 µg/day2.73µg2.73µg109%
- Vitamina E Vitamina EAntioxidant liposolubil care protejează membranele celulare de daunele oxidative. Nucile, semințele și uleiurile vegetale sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 12 mg/day9.20mg9.20mg77%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day985mg985mg123%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day3.18mg3.18mg23%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day8.00mg8.00mg0%
Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar?
- Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar has 525 calories per 100 g.
- How much protein is in Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar?
- Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar provides 6.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar?
- Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar contains 60.4 g of carbohydrate per 100 g, including 9.1 g of fibre.
- How much fat is in Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar?
- Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar has 28.7 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).