School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen
Por cada 100 g, School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen aporta 243 calorías, 27.1 g de carbohidratos, 13.9 g de proteínas y 2.7 g de fibra.
= 243 kcal
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243kcal 12% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
71%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 17 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.17 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario17de33
Proteínas13,9g23% kcal
Carbohidratos27,1g45% kcal
Grasas8,8g33% kcal
Fibra 2,7g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day13.9g13.9g28%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day8.81g8.81g13%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day27.1g27.1g10%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day2.70g2.70g9%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day4.77g4.77g5%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day0.40mg0.40mg1%
- Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B1 (tiamina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de los hidratos de carbono y la función nerviosa. Los cereales integrales, el cerdo y las legumbres son buenas fuentes.UK adult RI: 1,1 mg/day0.23mg0.23mg21%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.17mg0.17mg12%
- Vitamina B3 (niacina) Vitamina B3 (niacina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo energético. El organismo también puede producir algo de niacina a partir del aminoácido triptófano.UK adult RI: 16 mg/day3.08mg3.08mg19%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de aminoácidos y la síntesis de neurotransmisores.UK adult RI: 1,4 mg/day0.10mg0.10mg7%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamina B hidrosoluble esencial para la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Solo se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal — los veganos necesitan alimentos enriquecidos o suplementos.UK adult RI: 2,5 µg/day2.00µg2.00µg80%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day183mg183mg23%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day2.50mg2.50mg18%
- Magnesio MagnesioCofactor en más de 300 reacciones enzimáticas — metabolismo energético, relajación muscular y regulación de la presión arterial.UK adult RI: 375 mg/day38.0mg38.0mg10%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day270mg270mg39%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day288mg288mg14%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day400mg400mg17%
- Zinc ZincOligomineral para la función inmunitaria, la cicatrización y el sentido del gusto. Se absorbe mejor de los alimentos animales; los fitatos de los cereales reducen su absorción.UK adult RI: 10 mg/day1.74mg1.74mg17%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water48 g
- Carbohydrate24,4 g
- Fibre2,7 g
- Protein13,9 g
- Fat8,8 g
- Other2,2 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 24.4 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 0.7 to 1
- 288 mg of potassium and 400 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- 7.4 mEq
- Acid-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen: datos clave
Buena fuente de
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- School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen provides 13.9 g of protein per 100 g.
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- School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen contains 27.1 g of carbohydrate per 100 g, including 2.7 g of fibre.
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- School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen has 8.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).