Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free
La 100 g, Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free furnizează 471 calorii, 67.6 g carbohidrați, 7.6 g proteine și 0 g fibre.
= 471 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
471kcal 24% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
59%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 11 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.11 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică11din33
Proteine7,6g6% kcal
Glucide67,6g57% kcal
Grăsimi18,9g36% kcal
Fibre—
Apă3,1g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day7.63g7.63g15%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day18.9g18.9g27%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day67.6g67.6g26%
Vitamine
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day57.0mg57.0mg7%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day1.94mg1.94mg14%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day94.0mg94.0mg25%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day269mg269mg38%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day255mg255mg13%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day730mg730mg30%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day1.72mg1.72mg17%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0.28mg0.28mg28%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day2.36mg2.36mg118%
Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free: calorii în funcție de cantitate
- 100 g471 kcal
- 150 g707 kcal
- 200 g942 kcal
- 250 g1178 kcal
Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free?
- Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free has 471 calories per 100 g.
- How much protein is in Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free?
- Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free provides 7.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free?
- Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free contains 67.6 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free?
- Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free has 18.9 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).