Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux
La 100 g, Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux furnizează 341 calorii, 61.7 g carbohidrați, 10.2 g proteine și 12.4 g fibre.
= 341 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
341kcal 17% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine10,2g13% kcal
Glucide61,7g78% kcal
Grăsimi3,2g9% kcal
Fibre 12,4g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day10.2g10.2g20%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day3.17g3.17g5%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day61.7g61.7g24%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day12.4g12.4g41%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day1.49g1.49g2%
Grăsimi și acizi grași
Vitamine
Minerale
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day373mg373mg53%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day0mg0mg0%
Altele
Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux has 341 calories per 100 g.
- How much protein is in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux provides 10.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux contains 61.7 g of carbohydrate per 100 g, including 12.4 g of fibre.
- How much fat is in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux has 3.2 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).