Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée
La 100 g, Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée furnizează 336 calorii, 1 g carbohidrați, 17.8 g proteine și 0 g fibre.
= 336 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
336kcal 17% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
73%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 11 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.11 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică11din33
Proteine17,8g21% kcal
Glucide1g1% kcal
Grăsimi29g78% kcal
Fibre 0g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day17.8g17.8g36%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day29.0g29.0g41%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day1.00g1.00g0%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day1.00g1.00g1%
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day4.20mg4.20mg300%
- Folat FolatVitamină B hidrosolubilă esențială pentru sinteza ADN-ului și diviziunea celulară. Crucială înainte de concepție și în primul trimestru de sarcină pentru prevenirea defectelor de tub neural.UK adult RI: 200 µg/day40.0µg40.0µg20%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamină B hidrosolubilă esențială pentru formarea globulelor roșii și sistemul nervos. Se găsește în mod natural doar în alimente de origine animală, veganii au nevoie de alimente fortificate sau suplimente.UK adult RI: 2,5 µg/day0.88µg0.88µg35%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day450mg450mg56%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day0.20mg0.20mg1%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day338mg338mg48%
Altele
- Chlorine, Cl920mg920mg115%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water47,8 g
- Carbohydrate1 g
- Protein17,8 g
- Fat29 g
- Other4,4 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 1 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée: informații cheie
- How many calories are in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée has 336 calories per 100 g.
- How much protein is in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée provides 17.8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée contains 1 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée has 29 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).