Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling
La 100 g, Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling furnizează 493 calorii, 74.6 g carbohidrați, 2.7 g proteine și 0.5 g fibre.
= 493 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
493kcal 25% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
8%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 13 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.13 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică13din33
Proteine2,7g2% kcal
Glucide74,6g60% kcal
Grăsimi20,5g37% kcal
Fibre 0,5g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day2.66g2.66g5%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day20.5g20.5g29%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day74.6g74.6g29%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.50g0.50g2%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day46.7g46.7g52%
Grăsimi și acizi grași
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day14.0mg14.0mg2%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day0.34mg0.34mg2%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day13.0mg13.0mg3%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day39.0mg39.0mg6%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day105mg105mg5%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day201mg201mg8%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day0.23mg0.23mg2%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0.04mg0.04mg5%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day0.23mg0.23mg11%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water1,7 g
- Carbohydrate74,1 g
- Fibre0,5 g
- Protein2,7 g
- Fat20,5 g
- Other0,6 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 74.1 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Omega-6 to omega-3
- 5.8 to 1
- 2.38 g of omega-6 and 0.41 g of omega-3.
- Potassium to sodium
- 0.5 to 1
- 105 mg of potassium and 201 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- 0 mEq
- Acid-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling: informații cheie
- How many calories are in Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling?
- Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling has 493 calories per 100 g.
- How much protein is in Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling?
- Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling provides 2.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling?
- Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling contains 74.6 g of carbohydrate per 100 g, including 0.5 g of fibre.
- How much fat is in Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling?
- Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling has 20.5 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).