Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette
La 100 g, Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette furnizează 525 calorii, 34.1 g carbohidrați, 8.5 g proteine și 10.2 g fibre.
= 525 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
525kcal 26% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
71%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 14 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.14 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică14din33
Proteine8,5g6% kcal
Glucide34,1g25% kcal
Grăsimi42,3g69% kcal
Fibre 10,2g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day8.48g8.48g17%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day42.3g42.3g60%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day34.1g34.1g13%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day10.2g10.2g34%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day2.00g2.00g2%
Grăsimi și acizi grași
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day45.6mg45.6mg6%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day22.8mg22.8mg163%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day152mg152mg41%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day225mg225mg32%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day793mg793mg40%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day1.70mg1.70mg0%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day2.51mg2.51mg25%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day1.70mg1.70mg170%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day1.39mg1.39mg70%
- Seleniu SeleniuOligomineral care susține metabolismul hormonilor tiroidieni și apărarea antioxidantă. Nucile de Brazilia sunt cea mai densă sursă.UK adult RI: 55 µg/day0µg0µg0%
Altele
Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette has 525 calories per 100 g.
- How much protein is in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette provides 8.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette contains 34.1 g of carbohydrate per 100 g, including 10.2 g of fibre.
- How much fat is in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette has 42.3 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).