Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé
La 100 g, Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé furnizează 321 calorii, 25.6 g carbohidrați, 11.6 g proteine și 2.3 g fibre.
= 321 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
321kcal 16% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
42%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 13 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.13 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică13din33
Proteine11,6g15% kcal
Glucide25,6g33% kcal
Grăsimi18,4g53% kcal
Fibre 2,3g
Apă42,2g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day11.6g11.6g23%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day18.4g18.4g26%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day25.6g25.6g10%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day2.30g2.30g8%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day170mg170mg21%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day1.30mg1.30mg9%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day16.1mg16.1mg4%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day165mg165mg8%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day657mg657mg27%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day1.40mg1.40mg14%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0mg0mg0%
- Mangan ManganOligomineral pentru formarea oaselor și enzimele antioxidante.UK adult RI: 2 mg/day0.10mg0.10mg5%
Altele
Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé: calorii în funcție de cantitate
- 100 g321 kcal
- 150 g482 kcal
- 200 g642 kcal
- 250 g803 kcal
Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé has 321 calories per 100 g.
- How much protein is in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé provides 11.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé contains 25.6 g of carbohydrate per 100 g, including 2.3 g of fibre.
- How much fat is in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé has 18.4 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).