KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
Por cada 100 g, KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product aporta 222 calorías, 11.8 g de carbohidratos, 19.6 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 222 kcal
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222kcal 11% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
54%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 12 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.12 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario12de33
Proteínas19,6g35% kcal
Carbohidratos11,8g21% kcal
Grasas10,6g43% kcal
Fibra 0g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day19.6g19.6g39%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day10.6g10.6g15%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day11.8g11.8g5%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day8.50g8.50g9%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day0.10mg0.10mg0%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.65mg0.65mg46%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day574mg574mg72%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day0.14mg0.14mg1%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day1024mg1024mg146%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day345mg345mg17%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day1586mg1586mg66%
- Zinc ZincOligomineral para la función inmunitaria, la cicatrización y el sentido del gusto. Se absorbe mejor de los alimentos animales; los fitatos de los cereales reducen su absorción.UK adult RI: 10 mg/day2.49mg2.49mg25%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water51,3 g
- Carbohydrate11,8 g
- Protein19,6 g
- Fat10,6 g
- Other6,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 11.8 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 0.2 to 1
- 345 mg of potassium and 1586 mg of sodium, by weight.
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product has 222 calories per 100 g.
- How much protein is in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product provides 19.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product contains 11.8 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product has 10.6 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).