KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product
Por cada 100 g, KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product aporta 148 calorías, 11.7 g de carbohidratos, 22.7 g de proteínas y 0.2 g de fibra.
= 148 kcal
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148kcal 7% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
58%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 12 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.12 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario12de33
Proteínas22,7g62% kcal
Carbohidratos11,7g32% kcal
Grasas1g6% kcal
Fibra 0,2g
Water58g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day22.7g22.7g45%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.00g1.00g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day11.7g11.7g5%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.20g0.20g1%
Hidratos de carbono
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day0.20mg0.20mg0%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.28mg0.28mg20%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day712mg712mg89%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day0.05mg0.05mg0%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day923mg923mg132%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day236mg236mg12%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day1298mg1298mg54%
- Zinc ZincOligomineral para la función inmunitaria, la cicatrización y el sentido del gusto. Se absorbe mejor de los alimentos animales; los fitatos de los cereales reducen su absorción.UK adult RI: 10 mg/day2.50mg2.50mg25%
KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product: calories by amount
- 100 g148 kcal
- 150 g222 kcal
- 200 g296 kcal
- 250 g370 kcal
KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product has 148 calories per 100 g.
- How much protein is in KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product provides 22.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product contains 11.7 g of carbohydrate per 100 g, including 0.2 g of fibre.
- How much fat is in KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product has 1 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).