Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette
Por cada 100 g, Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette aporta 525 calorías, 34.1 g de carbohidratos, 8.5 g de proteínas y 10.2 g de fibra.
= 525 kcal
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525kcal 26% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
71%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 14 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.14 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario14de33
Proteínas8,5g6% kcal
Carbohidratos34,1g25% kcal
Grasas42,3g69% kcal
Fibra 10,2g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day8.48g8.48g17%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day42.3g42.3g60%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day34.1g34.1g13%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day10.2g10.2g34%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day2.00g2.00g2%
Grasas y ácidos grasos
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day45.6mg45.6mg6%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day22.8mg22.8mg163%
- Magnesio MagnesioCofactor en más de 300 reacciones enzimáticas — metabolismo energético, relajación muscular y regulación de la presión arterial.UK adult RI: 375 mg/day152mg152mg41%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day225mg225mg32%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day793mg793mg40%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day1.70mg1.70mg0%
- Zinc ZincOligomineral para la función inmunitaria, la cicatrización y el sentido del gusto. Se absorbe mejor de los alimentos animales; los fitatos de los cereales reducen su absorción.UK adult RI: 10 mg/day2.51mg2.51mg25%
- Cobre CobreOligomineral implicado en el metabolismo del hierro y el tejido conjuntivo.UK adult RI: 1 mg/day1.70mg1.70mg170%
- Manganeso ManganesoOligomineral para la formación ósea y las enzimas antioxidantes.UK adult RI: 2 mg/day1.39mg1.39mg70%
- Selenio SelenioOligomineral que favorece el metabolismo de las hormonas tiroideas y la defensa antioxidante. Las nueces de Brasil son la fuente más concentrada.UK adult RI: 55 µg/day0µg0µg0%
Otros
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 34.1 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
- Potassium to sodium
- 466 to 1
- 793 mg of potassium and 1.7 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- −8.7 mEq
- Base-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette has 525 calories per 100 g.
- How much protein is in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette provides 8.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette contains 34.1 g of carbohydrate per 100 g, including 10.2 g of fibre.
- How much fat is in Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette?
- Chocolat noir sans sucres ajoutés, avec édulcorants, en tablette has 42.3 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).