Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D
La 100 g, Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D furnizează 39 calorii, 4.9 g carbohidrați, 4.5 g proteine și 0.1 g fibre.
= 39 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
39kcal 2% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine4,5g46% kcal
Glucide4,9g50% kcal
Grăsimi0,2g4% kcal
Fibre 0,1g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day4.49g4.49g9%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day0.19g0.19g0%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day4.86g4.86g2%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.12g0.12g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day4.79g4.79g5%
Grăsimi și acizi grași
Vitamine
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day141mg141mg18%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day54.0mg54.0mg2%
Altele
Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D: informații cheie
- How many calories are in Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D?
- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D has 39 calories per 100 g.
- How much protein is in Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D?
- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D provides 4.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D?
- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D contains 4.9 g of carbohydrate per 100 g, including 0.1 g of fibre.
- How much fat is in Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D?
- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D has 0.2 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).