HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork
La 100 g, HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork furnizează 145 calorii, 0.8 g carbohidrați, 19 g proteine și 0 g fibre.
= 145 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
145kcal 7% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
55%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 11 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.11 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică11din33
Proteine19g53% kcal
Glucide0,8g2% kcal
Grăsimi7,2g45% kcal
Fibre—
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day19.0g19.0g38%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day7.18g7.18g10%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day0.76g0.76g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day0.08g0.08g0%
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day4.00mg4.00mg1%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day0.60mg0.60mg4%
- Magneziu MagneziuCofactor în peste 300 de reacții enzimatice, metabolism energetic, relaxare musculară, reglarea tensiunii arteriale.UK adult RI: 375 mg/day21.0mg21.0mg6%
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day310mg310mg16%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day358mg358mg15%
- Zinc ZincOligomineral pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor și simțul gustului. Absorbit cel mai bine din alimente de origine animală; fitații din cereale reduc absorbția.UK adult RI: 10 mg/day1.60mg1.60mg16%
- Cupru CupruOligomineral implicat în metabolismul fierului și în țesutul conjunctiv.UK adult RI: 1 mg/day0.10mg0.10mg10%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water71,4 g
- Carbohydrate0,8 g
- Protein19 g
- Fat7,2 g
- Other1,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Omega-6 to omega-3
- 11.8 to 1
- 0.59 g of omega-6 and 0.05 g of omega-3. Estimated from total 18:2 and 18:3 fats.
- Potassium to sodium
- 0.9 to 1
- 310 mg of potassium and 358 mg of sodium, by weight.
HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork?
- HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork has 145 calories per 100 g.
- How much protein is in HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork?
- HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork provides 19 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork?
- HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork contains 0.8 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork?
- HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork has 7.2 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).