KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
Per 100 g levert KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product 222 calorieën, 11.8 g koolhydraten, 19.6 g eiwit en 0 g vezels.
= 222 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
222kcal 11% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
54%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 12 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.12 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar12van33
Eiwitten19,6g35% kcal
Koolhydraten11,8g21% kcal
Vetten10,6g43% kcal
Vezels 0g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day19.6g19.6g39%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day10.6g10.6g15%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day11.8g11.8g5%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day8.50g8.50g9%
Vetten en vetzuren
Sterolen
Vitaminen
- Vitamine C Vitamine CWateroplosbaar antioxidant + cofactor bij collageensynthese. Gaat gemakkelijk verloren bij koken in water en blootstelling aan lucht.UK adult RI: 80 mg/day0.10mg0.10mg0%
- Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B2 (riboflavine)Wateroplosbare B-vitamine voor energieproductie, celgroei en huidgezondheid. Zuivel, eieren en mager vlees zijn de rijkste bronnen.UK adult RI: 1,4 mg/day0.65mg0.65mg46%
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day574mg574mg72%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day0.14mg0.14mg1%
- Fosfor FosforBelangrijk mineraal voor botten, energieopslag (ATP) en celmembranen. Wijdverspreid in eiwitrijke voedingsmiddelen.UK adult RI: 700 mg/day1024mg1024mg146%
- Kalium KaliumElektrolytmineraal dat het effect van natrium op de bloeddruk tegengaat. Geconcentreerd in fruit, groenten, bonen en zuivel.UK adult RI: 2.000 mg/day345mg345mg17%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day1586mg1586mg66%
- Zink ZinkSporenelement voor de immuunfunctie, wondgenezing en smaakzin. Wordt het best opgenomen uit dierlijke voedingsmiddelen; fytaten in granen verminderen de opname.UK adult RI: 10 mg/day2.49mg2.49mg25%
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product has 222 calories per 100 g.
- How much protein is in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product provides 19.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product contains 11.8 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product?
- KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product has 10.6 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).