Soupe minestrone, déshydratée reconstituée
Por cada 100 g, Soupe minestrone, déshydratée reconstituée aporta 32 calorías, 5.6 g de carbohidratos, 1.1 g de proteínas y 1 g de fibra.
= 32 kcal
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32kcal 2% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
85%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 10 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.10 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario10de33
Proteínas1,1g14% kcal
Carbohidratos5,6g73% kcal
Grasas0,4g13% kcal
Fibra 1g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day1.11g1.11g2%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.44g0.44g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day5.56g5.56g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day1.01g1.01g3%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day1.25g1.25g1%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day5.00mg5.00mg6%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de aminoácidos y la síntesis de neurotransmisores.UK adult RI: 1,4 mg/day0.06mg0.06mg4%
- Folato FolatoVitamina B hidrosoluble esencial para la síntesis de ADN y la división celular. Fundamental antes de la concepción y durante el embarazo temprano para prevenir defectos del tubo neural.UK adult RI: 200 µg/day18.0µg18.0µg9%
Minerales
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day122mg122mg6%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day281mg281mg12%
Otros
- Chlorine, Cl427mg427mg53%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water91,3 g
- Carbohydrate5,6 g
- Fibre1 g
- Protein1,1 g
- Fat0,4 g
- Other0,6 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 5.6 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
- Potassium to sodium
- 0.4 to 1
- 122 mg of potassium and 281 mg of sodium, by weight.
Soupe minestrone, déshydratée reconstituée: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Soupe minestrone, déshydratée reconstituée?
- Soupe minestrone, déshydratée reconstituée has 32 calories per 100 g.
- How much protein is in Soupe minestrone, déshydratée reconstituée?
- Soupe minestrone, déshydratée reconstituée provides 1.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Soupe minestrone, déshydratée reconstituée?
- Soupe minestrone, déshydratée reconstituée contains 5.6 g of carbohydrate per 100 g, including 1 g of fibre.
- How much fat is in Soupe minestrone, déshydratée reconstituée?
- Soupe minestrone, déshydratée reconstituée has 0.4 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).