Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)
Por cada 100 g, Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native) aporta 63 calorías, 2.6 g de carbohidratos, 11.3 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 63 kcal
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63kcal 3% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas11,3g72% kcal
Carbohidratos2,6g17% kcal
Grasas0,8g11% kcal
Fibra—
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day11.3g11.3g23%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.80g0.80g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day2.60g2.60g1%
Vitaminas
- Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B1 (tiamina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de los hidratos de carbono y la función nerviosa. Los cereales integrales, el cerdo y las legumbres son buenas fuentes.UK adult RI: 1,1 mg/day0.10mg0.10mg9%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.13mg0.13mg9%
- Vitamina B3 (niacina) Vitamina B3 (niacina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo energético. El organismo también puede producir algo de niacina a partir del aminoácido triptófano.UK adult RI: 16 mg/day2.70mg2.70mg17%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day161mg161mg20%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day3.40mg3.40mg24%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day61.0mg61.0mg3%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water81,8 g
- Carbohydrate2,6 g
- Protein11,3 g
- Fat0,8 g
- Other3,5 g
Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native): datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)?
- Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native) has 63 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)?
- Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native) provides 11.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)?
- Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native) contains 2.6 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)?
- Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native) has 0.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).