Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native)
Por cada 100 g, Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native) aporta 83 calorías, 0 g de carbohidratos, 17.1 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 83 kcal
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83kcal 4% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas17,1g83% kcal
Carbohidratos0g0% kcal
Grasas1,6g17% kcal
Fibra—
Water78,6g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day17.1g17.1g34%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.60g1.60g2%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day0mg0mg0%
- Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B1 (tiamina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de los hidratos de carbono y la función nerviosa. Los cereales integrales, el cerdo y las legumbres son buenas fuentes.UK adult RI: 1,1 mg/day0.05mg0.05mg5%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.34mg0.34mg24%
- Vitamina B3 (niacina) Vitamina B3 (niacina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo energético. El organismo también puede producir algo de niacina a partir del aminoácido triptófano.UK adult RI: 16 mg/day4.20mg4.20mg26%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day121mg121mg15%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day16.0mg16.0mg114%
Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native): calories by amount
- 100 g83 kcal
- 150 g125 kcal
- 200 g166 kcal
- 250 g208 kcal
Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native): datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native)?
- Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native) has 83 calories per 100 g.
- How much protein is in Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native)?
- Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native) provides 17.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native)?
- Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native)?
- Chiton, leathery, gumboots (Alaska Native) has 1.6 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).