Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu
La 100 g, Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu furnizează 118 calorii, 2.8 g carbohidrați, 12.4 g proteine și 2 g fibre.
= 118 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
118kcal 6% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine12,4g42% kcal
Glucide2,8g10% kcal
Grăsimi6,3g48% kcal
Fibre 2g
Apă77g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day12.4g12.4g25%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day6.30g6.30g9%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day2.80g2.80g1%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day2.00g2.00g7%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day188mg188mg24%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day2.00mg2.00mg14%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day6.00mg6.00mg0%
Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu: calorii în funcție de cantitate
- 100 g118 kcal
- 150 g177 kcal
- 200 g236 kcal
- 250 g295 kcal
Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu has 118 calories per 100 g.
- How much protein is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu provides 12.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu contains 2.8 g of carbohydrate per 100 g, including 2 g of fibre.
- How much fat is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu has 6.3 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).