Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu
La 100 g, Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu furnizează 84 calorii, 2.3 g carbohidrați, 8.9 g proteine și 0.8 g fibre.
= 84 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
84kcal 4% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine8,9g42% kcal
Glucide2,3g11% kcal
Grăsimi4,4g47% kcal
Fibre 0,8g
Apă83,4g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day8.90g8.90g18%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day4.40g4.40g6%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day2.30g2.30g1%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.80g0.80g3%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day125mg125mg16%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day1.20mg1.20mg9%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day4.00mg4.00mg0%
Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu: calorii în funcție de cantitate
- 100 g84 kcal
- 150 g126 kcal
- 200 g168 kcal
- 250 g210 kcal
Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu has 84 calories per 100 g.
- How much protein is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu provides 8.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu contains 2.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0.8 g of fibre.
- How much fat is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu has 4.4 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).