Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu
La 100 g, Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu furnizează 88 calorii, 1.5 g carbohidrați, 10.1 g proteine și 0.9 g fibre.
= 88 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
88kcal 4% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine10,1g46% kcal
Glucide1,5g7% kcal
Grăsimi4,6g47% kcal
Fibre 0,9g
Apă82,5g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day10.1g10.1g20%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day4.60g4.60g7%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day1.53g1.53g1%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.90g0.90g3%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day176mg176mg22%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day1.70mg1.70mg12%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day26.0mg26.0mg1%
Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu: calorii în funcție de cantitate
- 100 g88 kcal
- 150 g132 kcal
- 200 g176 kcal
- 250 g220 kcal
Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu?
- Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu has 88 calories per 100 g.
- How much protein is in Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu?
- Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu provides 10.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu?
- Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu contains 1.5 g of carbohydrate per 100 g, including 0.9 g of fibre.
- How much fat is in Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu?
- Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu has 4.6 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).