Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D
Per 100 g levert Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D 73 calorieën, 12.3 g koolhydraten, 2.9 g eiwit en 0.1 g vezels.
= 73 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
73kcal 4% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
64%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 11 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.11 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar11van33
Eiwitten2,9g16% kcal
Koolhydraten12,3g67% kcal
Vetten1,4g17% kcal
Vezels 0,1g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day2.92g2.92g6%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day1.39g1.39g2%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day12.3g12.3g5%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day0.08g0.08g0%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day12.1g12.1g13%
Vetten en vetzuren
Vitaminen
- Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B2 (riboflavine)Wateroplosbare B-vitamine voor energieproductie, celgroei en huidgezondheid. Zuivel, eieren en mager vlees zijn de rijkste bronnen.UK adult RI: 1,4 mg/day0.21mg0.21mg15%
- Vitamine B3 (niacine) Vitamine B3 (niacine)Wateroplosbare B-vitamine voor energiemetabolisme. Het lichaam kan ook wat niacine aanmaken uit het aminozuur tryptofaan.UK adult RI: 16 mg/day0.21mg0.21mg1%
- Vitamine B6 Vitamine B6Wateroplosbare B-vitamine voor aminozuurmetabolisme en de aanmaak van neurotransmitters.UK adult RI: 1,4 mg/day0.29mg0.29mg21%
- Vitamine B12 Vitamine B12Wateroplosbare B-vitamine die essentieel is voor de aanmaak van rode bloedcellen en het zenuwstelsel. Komt alleen van nature voor in dierlijke voedingsmiddelen — veganisten hebben verrijkte voedingsmiddelen of supplementen nodig.UK adult RI: 2,5 µg/day0.38µg0.38µg15%
- Vitamine D Vitamine DVetoplosbare vitamine die essentieel is voor calciumopname en botgezondheid. De huid maakt het ook aan via zonlicht, waardoor voedingsinname het belangrijkst is in de winter.UK adult RI: 5 µg/day0.83µg0.83µg17%
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day141mg141mg18%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day36.1mg36.1mg2%
Overige
Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D?
- Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D has 73 calories per 100 g.
- How much protein is in Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D?
- Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D provides 2.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D?
- Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D contains 12.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0.1 g of fibre.
- How much fat is in Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D?
- Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D has 1.4 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).