Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé
Per 100 g levert Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé 321 calorieën, 25.6 g koolhydraten, 11.6 g eiwit en 2.3 g vezels.
= 321 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
321kcal 16% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
42%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 13 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.13 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar13van33
Eiwitten11,6g15% kcal
Koolhydraten25,6g33% kcal
Vetten18,4g53% kcal
Vezels 2,3g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day11.6g11.6g23%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day18.4g18.4g26%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day25.6g25.6g10%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day2.30g2.30g8%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day2.68g2.68g3%
Vetten en vetzuren
Sterolen
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day170mg170mg21%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day1.30mg1.30mg9%
- Magnesium MagnesiumCofactor in 300+ enzymreacties — energiestofwisseling, spierontspanning, regulatie van de bloeddruk.UK adult RI: 375 mg/day16.1mg16.1mg4%
- Kalium KaliumElektrolytmineraal dat het effect van natrium op de bloeddruk tegengaat. Geconcentreerd in fruit, groenten, bonen en zuivel.UK adult RI: 2.000 mg/day165mg165mg8%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day657mg657mg27%
- Zink ZinkSporenelement voor de immuunfunctie, wondgenezing en smaakzin. Wordt het best opgenomen uit dierlijke voedingsmiddelen; fytaten in granen verminderen de opname.UK adult RI: 10 mg/day1.40mg1.40mg14%
- Koper KoperSporenelement betrokken bij het ijzermetabolisme en bindweefsel.UK adult RI: 1 mg/day0mg0mg0%
- Mangaan MangaanSporenelement voor botvorming en antioxidantenzymen.UK adult RI: 2 mg/day0.10mg0.10mg5%
Overige
- Chlorine, Cl425mg425mg53%
Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé: belangrijkste feiten
- How many calories are in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé has 321 calories per 100 g.
- How much protein is in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé provides 11.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé contains 25.6 g of carbohydrate per 100 g, including 2.3 g of fibre.
- How much fat is in Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé?
- Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé has 18.4 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).