Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D
Por cada 100 g, Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D aporta 39 calorías, 4.9 g de carbohidratos, 4.5 g de proteínas y 0.1 g de fibra.
= 39 kcal
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39kcal 2% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas4,5g46% kcal
Carbohidratos4,9g50% kcal
Grasas0,2g4% kcal
Fibra 0,1g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day4.49g4.49g9%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.19g0.19g0%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day4.86g4.86g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.12g0.12g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day4.79g4.79g5%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day141mg141mg18%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day54.0mg54.0mg2%
Otros
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 4.9 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D: datos clave
Buena fuente de
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- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D has 39 calories per 100 g.
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- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D provides 4.5 g of protein per 100 g.
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- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D contains 4.9 g of carbohydrate per 100 g, including 0.1 g of fibre.
- How much fat is in Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D?
- Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D has 0.2 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).