Gressin, au sésame, allégé en matière grasse
Por cada 100 g, Gressin, au sésame, allégé en matière grasse aporta 427 calorías, 56.8 g de carbohidratos, 15.4 g de proteínas y 6.8 g de fibra.
= 427 kcal
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427kcal 21% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
81%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas15,4g15% kcal
Carbohidratos56,8g55% kcal
Grasas13,9g30% kcal
Fibra 6,8g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day15.4g15.4g31%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day13.9g13.9g20%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day56.8g56.8g22%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day6.77g6.77g23%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day1.90g1.90g2%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
- Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B1 (tiamina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de los hidratos de carbono y la función nerviosa. Los cereales integrales, el cerdo y las legumbres son buenas fuentes.UK adult RI: 1,1 mg/day0.42mg0.42mg38%
- Vitamina B6 Vitamina B6Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de aminoácidos y la síntesis de neurotransmisores.UK adult RI: 1,4 mg/day0.60mg0.60mg43%
- Folato FolatoVitamina B hidrosoluble esencial para la síntesis de ADN y la división celular. Fundamental antes de la concepción y durante el embarazo temprano para prevenir defectos del tubo neural.UK adult RI: 200 µg/day60.0µg60.0µg30%
Minerales
Otros
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 56.8 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Gressin, au sésame, allégé en matière grasse: datos clave
- How many calories are in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse has 427 calories per 100 g.
- How much protein is in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse provides 15.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse contains 56.8 g of carbohydrate per 100 g, including 6.8 g of fibre.
- How much fat is in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse has 13.9 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).