Walrus, meat, dried (Alaska Native)
La 100 g, Walrus, meat, dried (Alaska Native) furnizează 251 calorii, 0 g carbohidrați, 57 g proteine și 0 g fibre.
= 251 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
251kcal 13% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine57g91% kcal
Glucide0g0% kcal
Grăsimi2,6g9% kcal
Fibre—
Apă38,8g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day57.0g57.0g114%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day2.60g2.60g4%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vitamine
- Vitamina B1 (tiamină) Vitamina B1 (tiamină)Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul carbohidraților și funcția nervoasă. Cerealele integrale, carnea de porc și leguminoasele sunt surse bune.UK adult RI: 1,1 mg/day0.21mg0.21mg19%
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day0.79mg0.79mg56%
- Vitamina B3 (niacină) Vitamina B3 (niacină)Vitamină B hidrosolubilă pentru metabolismul energetic. Organismul poate produce și o parte din niacin din aminoacidul triptofan.UK adult RI: 16 mg/day10.1mg10.1mg63%
Minerale
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day43.0mg43.0mg307%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day415mg415mg59%
Walrus, meat, dried (Alaska Native): calorii în funcție de cantitate
- 100 g251 kcal
- 150 g377 kcal
- 200 g502 kcal
- 250 g628 kcal
Walrus, meat, dried (Alaska Native): informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Walrus, meat, dried (Alaska Native)?
- Walrus, meat, dried (Alaska Native) has 251 calories per 100 g.
- How much protein is in Walrus, meat, dried (Alaska Native)?
- Walrus, meat, dried (Alaska Native) provides 57 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Walrus, meat, dried (Alaska Native)?
- Walrus, meat, dried (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Walrus, meat, dried (Alaska Native)?
- Walrus, meat, dried (Alaska Native) has 2.6 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).