Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)
La 100 g, Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) furnizează 289 calorii, 1.2 g carbohidrați, 18.4 g proteine și 0 g fibre.
= 289 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
289kcal 14% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
50%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 8 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.8 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică8din33
Proteine18,4g25% kcal
Glucide1,2g2% kcal
Grăsimi23,5g73% kcal
Fibre 0g
Apă53,1g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day18.4g18.4g37%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day23.5g23.5g34%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day1.17g1.17g0%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Vitamine
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day161mg161mg20%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day562mg562mg23%
- Iod IodOligomineral esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Produsele lactate, fructele de mare și sarea iodată sunt principalele surse.UK adult RI: 150 µg/day56.0µg56.0µg37%
Altele
Selles-sur-Cher (fromage de chèvre): calorii în funcție de cantitate
- 100 g289 kcal
- 150 g434 kcal
- 200 g578 kcal
- 250 g723 kcal
Selles-sur-Cher (fromage de chèvre): informații cheie
- How many calories are in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) has 289 calories per 100 g.
- How much protein is in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) provides 18.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) contains 1.2 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) has 23.5 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).