Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse
La 100 g, Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse furnizează 244 calorii, 29.1 g carbohidrați, 3.1 g proteine și 3.4 g fibre.
244kcal 12% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
56%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 8 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii — o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.8 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică8din33
Proteine3,1g5% kcal
Glucide29,1g49% kcal
Grăsimi12,1g46% kcal
Fibre3,4g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi — nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 G/day3.12G3.12G6%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 G/day12.1G12.1G17%
- Carbohidrați totali Carbohidrați totaliToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului — de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 G/day29.1G29.1G11%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 G/day3.39G3.39G11%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 G/day0.48G0.48G1%
Grăsimi și acizi grași
Vitamine
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 MG/day20.0MG20.0MG3%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem) — combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 MG/day1.80MG1.80MG13%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 MG/day57.9MG57.9MG2%
Altele
Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse: informații cheie
- How many calories are in Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse?
- Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse has 244 calories per 100 g.
- How much protein is in Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse?
- Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse provides 3.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse?
- Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse contains 29.1 g of carbohydrate per 100 g, including 3.4 g of fibre.
- How much fat is in Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse?
- Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse has 12.1 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ — nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).