Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée
Per 100 g levert Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée 336 calorieën, 1 g koolhydraten, 17.8 g eiwit en 0 g vezels.
= 336 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
336kcal 17% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
73%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 11 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.11 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar11van33
Eiwitten17,8g21% kcal
Koolhydraten1g1% kcal
Vetten29g78% kcal
Vezels 0g
Hoog in
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day17.8g17.8g36%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day29.0g29.0g41%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day1.00g1.00g0%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day1.00g1.00g1%
Vetten en vetzuren
Sterolen
Vitaminen
- Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B2 (riboflavine)Wateroplosbare B-vitamine voor energieproductie, celgroei en huidgezondheid. Zuivel, eieren en mager vlees zijn de rijkste bronnen.UK adult RI: 1,4 mg/day4.20mg4.20mg300%
- Folaat FolaatWateroplosbare B-vitamine die essentieel is voor DNA-synthese en celdeling. Cruciaal vóór en in het begin van de zwangerschap ter voorkoming van neurale buisdefecten.UK adult RI: 200 µg/day40.0µg40.0µg20%
- Vitamine B12 Vitamine B12Wateroplosbare B-vitamine die essentieel is voor de aanmaak van rode bloedcellen en het zenuwstelsel. Komt alleen van nature voor in dierlijke voedingsmiddelen — veganisten hebben verrijkte voedingsmiddelen of supplementen nodig.UK adult RI: 2,5 µg/day0.88µg0.88µg35%
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day450mg450mg56%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day0.20mg0.20mg1%
- Fosfor FosforBelangrijk mineraal voor botten, energieopslag (ATP) en celmembranen. Wijdverspreid in eiwitrijke voedingsmiddelen.UK adult RI: 700 mg/day338mg338mg48%
Overige
- Chlorine, Cl920mg920mg115%
Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée has 336 calories per 100 g.
- How much protein is in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée provides 17.8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée contains 1 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée?
- Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée has 29 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).