Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)
Per 100 g levert Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native) 150 calorieën, 0 g koolhydraten, 23.2 g eiwit en 0 g vezels.
= 150 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
150kcal 8% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten23,2g64% kcal
Koolhydraten0g0% kcal
Vetten5,9g36% kcal
Vezels—
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day23.2g23.2g46%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day5.90g5.90g8%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vitaminen
- Vitamine B1 (thiamine) Vitamine B1 (thiamine)Wateroplosbare B-vitamine voor koolhydraatmetabolisme en zenuwfunctie. Volkoren granen, varkensvlees en peulvruchten zijn goede bronnen.UK adult RI: 1,1 mg/day0.01mg0.01mg1%
- Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B2 (riboflavine)Wateroplosbare B-vitamine voor energieproductie, celgroei en huidgezondheid. Zuivel, eieren en mager vlees zijn de rijkste bronnen.UK adult RI: 1,4 mg/day0.10mg0.10mg7%
- Vitamine B3 (niacine) Vitamine B3 (niacine)Wateroplosbare B-vitamine voor energiemetabolisme. Het lichaam kan ook wat niacine aanmaken uit het aminozuur tryptofaan.UK adult RI: 16 mg/day8.50mg8.50mg53%
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day60.0mg60.0mg8%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day1.80mg1.80mg13%
Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native): belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)?
- Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native) has 150 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)?
- Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native) provides 23.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)?
- Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)?
- Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native) has 5.9 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).