Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk
Por cada 100 g, Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk aporta 47 calorías, 4.5 g de carbohidratos, 3.2 g de proteínas y 0.4 g de fibra.
= 47 kcal
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47kcal 2% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
72%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas3,2g27% kcal
Carbohidratos4,5g38% kcal
Grasas1,8g34% kcal
Fibra 0,4g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day3.20g3.20g6%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.80g1.80g3%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day4.50g4.50g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.40g0.40g1%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day2.00g2.00g2%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day17.0mg17.0mg2%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day0.44mg0.44mg3%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day156mg156mg8%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day66.0mg66.0mg3%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water89,8 g
- Carbohydrate4,1 g
- Fibre0,4 g
- Protein3,2 g
- Fat1,8 g
- Other0,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 4.1 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 2.4 to 1
- 156 mg of potassium and 66 mg of sodium, by weight.
Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk?
- Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk has 47 calories per 100 g.
- How much protein is in Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk?
- Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk provides 3.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk?
- Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk contains 4.5 g of carbohydrate per 100 g, including 0.4 g of fibre.
- How much fat is in Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk?
- Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk has 1.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).