SILK Peach soy yogurt
Por cada 100 g, SILK Peach soy yogurt aporta 94 calorías, 18.8 g de carbohidratos, 2.4 g de proteínas y 0.6 g de fibra.
= 94 kcal
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94kcal 5% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
69%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas2,4g10% kcal
Carbohidratos18,8g79% kcal
Grasas1,2g11% kcal
Fibra 0,6g
Water76,4g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day2.35g2.35g5%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.18g1.18g2%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day18.8g18.8g7%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.60g0.60g2%
Hidratos de carbono
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day176mg176mg22%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day0.64mg0.64mg5%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day15.0mg15.0mg1%
SILK Peach soy yogurt: calories by amount
- 100 g94 kcal
- 150 g141 kcal
- 200 g188 kcal
- 250 g235 kcal
SILK Peach soy yogurt: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in SILK Peach soy yogurt?
- SILK Peach soy yogurt has 94 calories per 100 g.
- How much protein is in SILK Peach soy yogurt?
- SILK Peach soy yogurt provides 2.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in SILK Peach soy yogurt?
- SILK Peach soy yogurt contains 18.8 g of carbohydrate per 100 g, including 0.6 g of fibre.
- How much fat is in SILK Peach soy yogurt?
- SILK Peach soy yogurt has 1.2 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).