Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil
Por cada 100 g, Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil aporta 583 calorías, 0.1 g de carbohidratos, 0.1 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 583 kcal
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583kcal 29% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
39%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas0,1g0% kcal
Carbohidratos0,1g0% kcal
Grasas64,6g100% kcal
Fibra 0g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day0.14g0.14g0%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day64.6g64.6g92%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0.14g0.14g0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0g0g0%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina E Vitamina EAntioxidante liposoluble que protege las membranas celulares del daño oxidativo. Los frutos secos, las semillas y los aceites vegetales son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 12 mg/day19.3mg19.3mg161%
- Vitamina K Vitamina KVitamina liposoluble esencial para la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo. Concentrada en verduras de hoja oscura.UK adult RI: 75 µg/day55.5µg55.5µg74%
Minerales
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day4.00mg4.00mg1%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day28.0mg28.0mg1%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day646mg646mg27%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water34 g
- Carbohydrate0,1 g
- Protein0,1 g
- Fat64,6 g
- Other1,1 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 0.1 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Omega-6 to omega-3
- 4.1 to 1
- 13.95 g of omega-6 and 3.38 g of omega-3.
- Potassium to sodium
- 0 to 1
- 28 mg of potassium and 646 mg of sodium, by weight.
Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil has 583 calories per 100 g.
- How much protein is in Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil provides 0.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil contains 0.1 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Regular Buttery Spread with flax oil has 64.6 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).