Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil)
Por cada 100 g, Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil) aporta 605 calorías, 0.2 g de carbohidratos, 0.1 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 605 kcal
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605kcal 30% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
33%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas0,1g0% kcal
Carbohidratos0,2g0% kcal
Grasas71g100% kcal
Fibra 0g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day0.13g0.13g0%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day71.0g71.0g101%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0.16g0.16g0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0g0g0%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina E Vitamina EAntioxidante liposoluble que protege las membranas celulares del daño oxidativo. Los frutos secos, las semillas y los aceites vegetales son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 12 mg/day11.8mg11.8mg98%
- Vitamina K Vitamina KVitamina liposoluble esencial para la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo. Concentrada en verduras de hoja oscura.UK adult RI: 75 µg/day52.5µg52.5µg70%
Minerales
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day23.0mg23.0mg3%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day71.0mg71.0mg4%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day729mg729mg30%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water27,9 g
- Carbohydrate0,2 g
- Protein0,1 g
- Fat71 g
- Other0,9 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 0.2 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Omega-6 to omega-3
- 4.8 to 1
- 14.94 g of omega-6 and 3.08 g of omega-3.
- Potassium to sodium
- 0.1 to 1
- 71 mg of potassium and 729 mg of sodium, by weight.
Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil): datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil)?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil) has 605 calories per 100 g.
- How much protein is in Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil)?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil) provides 0.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil)?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil) contains 0.2 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil)?
- Margarine-like spread, SMART BALANCE Omega Plus Spread (with plant sterols & fish oil) has 71 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).