Gâteau moka ou gâteau au café
Por cada 100 g, Gâteau moka ou gâteau au café aporta 386 calorías, 23 g de carbohidratos, 4.1 g de proteínas y 0.4 g de fibra.
= 386 kcal
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386kcal 19% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
22%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas4,1g4% kcal
Carbohidratos23g24% kcal
Grasas30,8g72% kcal
Fibra 0,4g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day4.10g4.10g8%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day30.8g30.8g44%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day23.0g23.0g9%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.40g0.40g1%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day17.0g17.0g19%
Grasas y ácidos grasos
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day41.7mg41.7mg5%
- Magnesio MagnesioCofactor en más de 300 reacciones enzimáticas — metabolismo energético, relajación muscular y regulación de la presión arterial.UK adult RI: 375 mg/day27.2mg27.2mg7%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day194mg194mg10%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day88.0mg88.0mg4%
- Zinc ZincOligomineral para la función inmunitaria, la cicatrización y el sentido del gusto. Se absorbe mejor de los alimentos animales; los fitatos de los cereales reducen su absorción.UK adult RI: 10 mg/day0.70mg0.70mg7%
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water20,9 g
- Carbohydrate23 g
- Fibre0,4 g
- Protein4,1 g
- Fat30,8 g
- Other20,8 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 23 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
- Potassium to sodium
- 2.2 to 1
- 194 mg of potassium and 88 mg of sodium, by weight.
Gâteau moka ou gâteau au café: datos clave
- How many calories are in Gâteau moka ou gâteau au café?
- Gâteau moka ou gâteau au café has 386 calories per 100 g.
- How much protein is in Gâteau moka ou gâteau au café?
- Gâteau moka ou gâteau au café provides 4.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Gâteau moka ou gâteau au café?
- Gâteau moka ou gâteau au café contains 23 g of carbohydrate per 100 g, including 0.4 g of fibre.
- How much fat is in Gâteau moka ou gâteau au café?
- Gâteau moka ou gâteau au café has 30.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).