Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse
Por cada 100 g, Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse aporta 223 calorías, 1 g de carbohidratos, 21 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 223 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
223kcal 11% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
67%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas21g38% kcal
Carbohidratos1g2% kcal
Grasas15g61% kcal
Fibra 0g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day21.0g21.0g42%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day15.0g15.0g21%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day1.00g1.00g0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0.50g0.50g1%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.45mg0.45mg32%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamina B hidrosoluble esencial para la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Solo se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal — los veganos necesitan alimentos enriquecidos o suplementos.UK adult RI: 2,5 µg/day0.50µg0.50µg20%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day478mg478mg60%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day800mg800mg33%
Otros
- Chlorine, Cl1240mg1240mg155%
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 1 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse?
- Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse has 223 calories per 100 g.
- How much protein is in Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse?
- Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse provides 21 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse?
- Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse contains 1 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse?
- Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse has 15 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).