Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)
Por cada 100 g, Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) aporta 79 calorías, 0 g de carbohidratos, 17.9 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 79 kcal
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79kcal 4% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas17,9g91% kcal
Carbohidratos0g0% kcal
Grasas0,8g9% kcal
Fibra—
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day17.9g17.9g36%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.80g0.80g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vitaminas
- Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B1 (tiamina)Vitamina B hidrosoluble para el metabolismo de los hidratos de carbono y la función nerviosa. Los cereales integrales, el cerdo y las legumbres son buenas fuentes.UK adult RI: 1,1 mg/day0.11mg0.11mg10%
- Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B2 (riboflavina)Vitamina B hidrosoluble para la producción de energía, el crecimiento celular y la salud de la piel. Los lácteos, los huevos y la carne magra son las fuentes más concentradas.UK adult RI: 1,4 mg/day0.36mg0.36mg26%
Minerales
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day433mg433mg22%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day59.0mg59.0mg2%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water80 g
- Protein17,9 g
- Fat0,8 g
- Other1,3 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Potassium to sodium
- 7.3 to 1
- 433 mg of potassium and 59 mg of sodium, by weight.
Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native): datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) has 79 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) provides 17.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) has 0.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).