Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Por cada 100 g, Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar aporta 531 calorías, 58 g de carbohidratos, 8.5 g de proteínas y 1.7 g de fibra.
= 531 kcal
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531kcal 27% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
40%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 10 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.10 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario10de33
Proteínas8,5g6% kcal
Carbohidratos58g43% kcal
Grasas30,6g51% kcal
Fibra 1,7g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day8.51g8.51g17%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day30.6g30.6g44%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day58.0g58.0g22%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day1.70g1.70g6%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day54.0g54.0g60%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day251mg251mg31%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day0.91mg0.91mg7%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day206mg206mg29%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day438mg438mg22%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day101mg101mg4%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water0,9 g
- Carbohydrate56,3 g
- Fibre1,7 g
- Protein8,5 g
- Fat30,6 g
- Other2 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 56.3 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 4.3 to 1
- 438 mg of potassium and 101 mg of sodium, by weight.
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar: datos clave
- How many calories are in Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar?
- Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar has 531 calories per 100 g.
- How much protein is in Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar?
- Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar provides 8.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar?
- Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 58 g of carbohydrate per 100 g, including 1.7 g of fibre.
- How much fat is in Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar?
- Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar has 30.6 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).