Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI
La 100 g, Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI furnizează 92 calorii, 11.9 g carbohidrați, 7.8 g proteine și 0.5 g fibre.
= 92 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
92kcal 5% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
44%Scor nutriționalScor nutriționalProporția din cei 8 nutrienți evaluați ai acestui aliment care obțin un scor bun raportat la calorii, o sursă bună de nutrienți benefici, menținând un conținut scăzut de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri adăugate.8 disponibili din 33 nutrienți totali cu o Valoare Zilnică8din33
Proteine7,8g34% kcal
Glucide11,9g52% kcal
Grăsimi1,5g14% kcal
Fibre 0,5g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day7.75g7.75g16%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day1.47g1.47g2%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day11.9g11.9g5%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.50g0.50g2%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Proteine și aminoacizi
Vitamine
- Vitamina C Vitamina CAntioxidant hidrosolubil + cofactor în sinteza colagenului. Se pierde ușor în apa de gătit și prin expunere la aer.UK adult RI: 80 mg/day0.70mg0.70mg1%
- Vitamina A Vitamina AVitamină liposolubilă pentru vedere, funcția imunitară și piele. Măsurată în echivalenți de activitate a retinolului (RAE), astfel încât sursele vegetale și animale sunt comparabile.UK adult RI: 800 µg/day15.0µg15.0µg2%
Minerale
- Calciu CalciuMineral esențial pentru densitatea osoasă, contracția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.UK adult RI: 800 mg/day92.0mg92.0mg12%
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day0.03mg0.03mg0%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day40.0mg40.0mg2%
Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI has 92 calories per 100 g.
- How much protein is in Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI provides 7.8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI contains 11.9 g of carbohydrate per 100 g, including 0.5 g of fibre.
- How much fat is in Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, 2% fat, key lime blend, CHOBANI has 1.5 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).