Rillettes traditionnelles de porc
La 100 g, Rillettes traditionnelles de porc furnizează 391 calorii, 3.7 g carbohidrați, 13 g proteine și 0 g fibre.
= 391 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
391kcal 20% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine13g13% kcal
Glucide3,7g4% kcal
Grăsimi36g83% kcal
Fibre 0g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day13.0g13.0g26%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day36.0g36.0g51%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day3.73g3.73g1%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day0g0g0%
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Minerale
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem), combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 mg/day1.00mg1.00mg7%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day148mg148mg21%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day340mg340mg14%
Altele
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water46,3 g
- Carbohydrate3,7 g
- Protein13 g
- Fat36 g
- Other1 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 3.7 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Rillettes traditionnelles de porc: informații cheie
- How many calories are in Rillettes traditionnelles de porc?
- Rillettes traditionnelles de porc has 391 calories per 100 g.
- How much protein is in Rillettes traditionnelles de porc?
- Rillettes traditionnelles de porc provides 13 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Rillettes traditionnelles de porc?
- Rillettes traditionnelles de porc contains 3.7 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Rillettes traditionnelles de porc?
- Rillettes traditionnelles de porc has 36 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).