Jambon cuit, supérieur, avec couenne
La 100 g, Jambon cuit, supérieur, avec couenne furnizează 118 calorii, 0.9 g carbohidrați, 20.4 g proteine și 0.3 g fibre.
= 118 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
118kcal 6% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine20,4g69% kcal
Glucide0,9g3% kcal
Grăsimi3,6g27% kcal
Fibre 0,3g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day20.4g20.4g41%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day3.59g3.59g5%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day0.91g0.91g0%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0.25g0.25g1%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day0.86g0.86g1%
Grăsimi și acizi grași
Minerale
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 mg/day265mg265mg38%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day778mg778mg32%
Altele
- Chlorine, Cl1480mg1480mg185%
Jambon cuit, supérieur, avec couenne: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Jambon cuit, supérieur, avec couenne?
- Jambon cuit, supérieur, avec couenne has 118 calories per 100 g.
- How much protein is in Jambon cuit, supérieur, avec couenne?
- Jambon cuit, supérieur, avec couenne provides 20.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Jambon cuit, supérieur, avec couenne?
- Jambon cuit, supérieur, avec couenne contains 0.9 g of carbohydrate per 100 g, including 0.3 g of fibre.
- How much fat is in Jambon cuit, supérieur, avec couenne?
- Jambon cuit, supérieur, avec couenne has 3.6 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).